|
这两天的天气 那叫一个冷啊 虽然太阳还是很不错 不过怎么也要对得起 立 冬
冬天就这样成功的避开了 秋 天 突如其来的冷 闪了小伙伴们的腰 除了寒冷 冬季易发疾病也是接踵而至 我就问你 抗不抗“揍”吧
大新津，五河汇聚，一到冬天是更加的冷，这两天已经有穿羽绒服的了，把自己裹的严严实实，可是面对来势汹汹的冬季疾病，志辉医院的医生们建议还是要从预防入手，不要等到真病了才上心。 为此 小编找到志辉医院相关专业的医生 了解了一下 冬季常见疾病及预防知识 希望能对大家有所帮助 不用多说，相信在冬天感冒的小伙伴简直不计其数，鼻子不通、咳嗽，随时随地鼻子都在“粉啦粉啦”嘞，简直不要太舒服。
志辉医院内科门诊杨华医生说到：感冒一般分为风寒感冒和风热感冒，冬季想要避免感冒，就要多喝水，适度锻炼，保证睡眠，调节精神，不要超风度不要温度，如此就可以远离感冒。 冬天的皮肤干燥还伴有瘙痒，很多人都深有体会，可具体原因到底是如何的造成的，绝对多数人会认为是天气寒冷的原因。
志辉医院皮肤科杨宇医生提醒大家：冬季皮肤干燥搔痒，多数是因为对皮肤过度清洁，导致皮脂膜减少，皮肤屏障功能受损，从而易引起皮肤干燥、瘙痒；建议冬季一周洗澡2～3次，适当使用沐浴液，水温不宜过高，冲洗时间不宜过长，适当保湿。 冬天一到，有些人的肩膀、膝关节就会无故的疼痛，特别是晚上睡觉没有盖好，一受凉，肩膀就会出现疼痛。
志辉医院中西医结合科江川医生提醒大家：冬季易诱发关节疼痛，寒邪侵袭，颈肩、腰膝关节就“遭殃”，寒冷的冬季要注意保暖，避风寒，佩戴口罩、护膝、护肘，合理膳食，保持规律作息，早睡晚起，建议中老年人晨起待温度升高后，根据自身身体状况行适当锻炼! 冬季寒冷，血管会收缩，血压自然就会升高，很多患有高血压的老年人，一到冬天就会出现明显的血压升高情况。
志辉医院内科牟志友医生提醒各位老年人：冬天到了，一定要注意保暖。血管在遇冷的时候容易收缩、变脆。数九严寒时，尽量避免长时间外出，在室内也最好开空调。高血压患者不适合剧烈运动，可适当选择一些平和的有氧运动。如散步、骑自行车、打太极等。 慢性支气管炎多在冬季复发，当气压变化较大、干旱少雨、气温偏低、气温变化较剧烈时，很容易发病。
志辉医院内科主任王宏平说到：寒冷的冬季，老年人很容易受到风寒侵袭从而引发支气管炎，在冬季里一定要坚持用冷水洗脸、擦四肢乃至全身；早晨到空气清新的地方做深呼吸，并进行适当的体育活动，这样可使支气管黏膜逐步适应寒冷空气的刺激，同时可提高身体素质，增强抗病能力。 冻疮好发于初冬、早春季节，以儿童、妇女和末梢血液循环不良者多见，痒！痒！痒！这就是最让人抓狂的事情，严重的还破皮，根本没有办法正常使用双手。
志辉医院皮肤科刘骥医生说：冻疮预防其实并不难，加强锻炼，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应能力。注意防冻、保暖、防止潮湿。受冻之后，不要马上就去烤火，或者用热水烫手。另外，对于每年都要生冻疮的小伙伴，可在入冬前用亚红斑量的紫外线或红外线照射局部皮肤，促进局部血液循环。
锻炼身体：冬天又冷，还穿一摸多，很多人都懒的动，可以你们要知道，运动是驱除寒冷的最好办法，还可增强抗病能力，减少疾病的发生。
保持室内空气流通：冬天头，一般家庭都是把门窗关闭，可是这样会造成室内二氧化碳浓度过高，如果加上一些其他气体，体臭等等，将使室内空气受到严重污染。 人在这样环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象。
注意保暖：冬季天冷风大，身体很容易受寒。特别是脾胃虚寒者，遇到气候寒冷，腹部着凉，就容易导致腹痛、腹泻，所有冬季要注意保暖，特别是颈部、背部、腹部、脚要重点保暖。
|
